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日々のCOLLAGE
紅葉が綺麗ですね〜近くの公園の銀杏が、やっと
黄色くなってきました。
先日、この銀杏の下で悪口を言ったんですよ。
だからか、慌てて黄色くなってきたかも。。
木によって、同じところに並んでいるのに
色が変わるのが早かったり遅かったり、まるで
人の様にそれぞれ違います。
人も寒さに敏感な方と、暑さに強い方と
様々なので面白いな〜と興味が尽きないです。
そう『服を着る身体』への興味、飽きないです。
毎朝柔軟の為のヨガをして、1週間に2回の
ノロノロランニングをします。
毎日同じことを繰り返していると、今日の
調子は、こんなか〜とか身体に起こった小さな
変化がよくわかりますね。
わたしのヨガは、ボディマッサージを自分で
したかの様な気持ち良さで止めていますが
きっとしなかったら、もっと硬くなって
いるのだろうな、と思うのでわたしにしては
頑張って続けています。
基本のことは、やはり自分にあった先生を
探して、教えてもらうのが一番です。
引きこもりのわたしは、今はYouTubeですが
アシュタンガの基本を教えてくれたのはヴィオラの
yumi先生という方で、整体もされているので
またまた関西ネタになりますが、良かったら
チェックしてみてください。
yumi先生のInstagramは、こちらから→⚪︎
年齢とともに自分では気が付かない変化が
あって、笑ってしまうことがありますが
いつまでも変わらない方は、やっぱり何かを
コツコツされています。。。
何が今の自分にあっているかは、それぞれ
なので、興味が沸いたことを試してみると
また違った景色が見えてくるかもしれない
ですよね。