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日々のCOLLAGE

紅葉が綺麗ですね〜近くの公園の銀杏が、やっと

黄色くなってきました。

先日、この銀杏の下で悪口を言ったんですよ。

だからか、慌てて黄色くなってきたかも。。

 

木によって、同じところに並んでいるのに

色が変わるのが早かったり遅かったり、まるで

人の様にそれぞれ違います。

人も寒さに敏感な方と、暑さに強い方と

様々なので面白いな〜と興味が尽きないです。

 

そう『服を着る身体』への興味、飽きないです。

 

毎朝柔軟の為のヨガをして、1週間に2回の

ノロノロランニングをします。

毎日同じことを繰り返していると、今日の

調子は、こんなか〜とか身体に起こった小さな

変化がよくわかりますね。

わたしのヨガは、ボディマッサージを自分で

したかの様な気持ち良さで止めていますが

きっとしなかったら、もっと硬くなって

いるのだろうな、と思うのでわたしにしては

頑張って続けています。

 

基本のことは、やはり自分にあった先生を

探して、教えてもらうのが一番です。

引きこもりのわたしは、今はYouTubeですが

アシュタンガの基本を教えてくれたのはヴィオラの

yumi先生という方で、整体もされているので

またまた関西ネタになりますが、良かったら

チェックしてみてください。

yumi先生のInstagramは、こちらから→⚪︎

 

 

年齢とともに自分では気が付かない変化が

あって、笑ってしまうことがありますが

いつまでも変わらない方は、やっぱり何かを

コツコツされています。。。

何が今の自分にあっているかは、それぞれ

なので、興味が沸いたことを試してみると

また違った景色が見えてくるかもしれない

ですよね。