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日々のCOLLAGE
夏休みをありがとうございました。
本日から、SIETSISISIは2学期が始まりました〜
今はSNSのインスタやFacebookが主流なので、ブログはアクセス数から見ると
需要が少なく(元々少ないけど)て〜と思っていたこのブログページですが。。。
変わらず読んでくれている方がいて、嬉しいです。〜ちゃんと2学期は、真面目に
コツコツアップします〜テヘテヘ
お休みは、人の少ないお風呂屋さんや温泉に行くくらいが、唯一の
楽しみなので娘を誘って何軒かチャレンジしてみました。
御朱印と一緒で、行きだすとあそこもここも。。。と気がせいてしまいがち
ですが、もう少し世の中が落ち着いてからの楽しみにして、今は解禁になった時の
楽しみにして代わりに、あちこち行ける体力をつけております。
暑さが苦手なので、今の時期はランニングはお休みにしていますが、柔軟を兼ねて
アシュタンガを朝晩出来ることだけすることにしています。
何が良いかというと、身体の柔軟性と血管の柔軟性は同じです。
実年齢より血管年齢、大事ですよね。
いろいろやってみてわかったのが、360°の角度から身体を自分でストレッチ
できるのが、このアシュタンガヨガかなと思います。
すごい人はすごいけど、すごく無いので出来ることだけ頑張る!
そして、一人で出来るのがわたしには合っているみたいです。
血管年齢に良いのは、呼吸も言われていますね。
生まれてから、休むことなく行われてる呼吸ですが、コントロールすることで
長く生きれて自律神経に働きかけ精神的に安定するそうです。
健康オタクに思われるかもしれないですが、両親が二人とも50代と60代で亡く
なりましたので、わたしは娘と長くいたいと願っています。
長生きしないといけないのです〜精神的にも身体的にも健康でいたいのです。
人間の個性って年齢と共に、血液ドロドロと一緒で濃くなってくるので
(勝手に思っています)サラサラ〜〜そうそう、それこそスーイ、スーイ、スーイと
軽やかに2学期も頑張りますのでSI と si-si-siを、どうぞよろしくお願いします。
カタログが届かない方がいましたら、メールにてお知らせくださいませ。