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日々のCOLLAGE

夏休みをありがとうございました。

本日から、SIETSISISIは2学期が始まりました〜

 

今はSNSのインスタやFacebookが主流なので、ブログはアクセス数から見ると

需要が少なく(元々少ないけど)て〜と思っていたこのブログページですが。。。

変わらず読んでくれている方がいて、嬉しいです。〜ちゃんと2学期は、真面目に

コツコツアップします〜テヘテヘ

 

 

お休みは、人の少ないお風呂屋さんや温泉に行くくらいが、唯一の

楽しみなので娘を誘って何軒かチャレンジしてみました。

 

御朱印と一緒で、行きだすとあそこもここも。。。と気がせいてしまいがち

ですが、もう少し世の中が落ち着いてからの楽しみにして、今は解禁になった時の

楽しみにして代わりに、あちこち行ける体力をつけております。

暑さが苦手なので、今の時期はランニングはお休みにしていますが、柔軟を兼ねて

アシュタンガを朝晩出来ることだけすることにしています。

何が良いかというと、身体の柔軟性と血管の柔軟性は同じです。

実年齢より血管年齢、大事ですよね。

いろいろやってみてわかったのが、360°の角度から身体を自分でストレッチ

できるのが、このアシュタンガヨガかなと思います。

すごい人はすごいけど、すごく無いので出来ることだけ頑張る!

そして、一人で出来るのがわたしには合っているみたいです。

 

血管年齢に良いのは、呼吸も言われていますね。

生まれてから、休むことなく行われてる呼吸ですが、コントロールすることで

長く生きれて自律神経に働きかけ精神的に安定するそうです。

健康オタクに思われるかもしれないですが、両親が二人とも50代と60代で亡く

なりましたので、わたしは娘と長くいたいと願っています。

長生きしないといけないのです〜精神的にも身体的にも健康でいたいのです。

 

人間の個性って年齢と共に、血液ドロドロと一緒で濃くなってくるので

(勝手に思っています)サラサラ〜〜そうそう、それこそスーイ、スーイ、スーイと

軽やかに2学期も頑張りますのでSI と si-si-siを、どうぞよろしくお願いします。

 

カタログが届かない方がいましたら、メールにてお知らせくださいませ。