お休みは、いかがお過ごしですか？

肌寒いというか、ウールのコートやダウンの人もいて、季節感が

わからなくなっています〜。

わたしは、お休みをしていたヨガを再開しました。

以前の様にハードなことはできませんが、年相応のゆったりした

動きで呼吸に重きを置いたものです。

人のエネルギーは、自ら出すから他からのエネルギーを受け取ることが

出来ると思います。

『エネルギー』というと、胡散臭い感じがしますので、『気持ち』と

いうほうが解るでしょうか。。。

以前TVで、『〇〇山をご夫婦で毎年登るのは山からのエネルギーを受け

取れるから、体が以前より不自由になっても毎年登るんです。。』という

番組を観ました。

わたしは、よく山で過ごします。

じっとしていることはなくて、焚き火をしたり枝を切ったりと何かしら

動かないといけないので、自然満載の中では働きっぱなしです。

それでも帰る頃は、元気になっているのです。

さっきのTVの話に戻ると〜

山を登る意思のある運動で、得られるものは疲労ではなくて、気持ち良さで

それも、感謝が詰まったものに変わっているということに気がつきました。

明日から『令和』です。

新しい年号に変わる『チャンス』として、何かこれまでのことから

新しく始めてみる・変えてみるのもいいかもしれないですね。